Etikett: gluten

Den ”heliga” vällingen

Då var det dags att ta upp den ”heliga” vällingen. Sverige har en lång tradition av att barn börjar dricka välling när de är små. Även jag är uppvuxen i denna tradition och har druckit välling när jag växte upp. När Samson fick börja testa smakportioner fick även jag frågan om vi hade tänkt att börja med  välling av BVC. Mitt svar var då, -Nja jag vet inte om vi kommer låt honom dricka det, har börjat kolla runt efter andra alternativ.

Just det här med andra alternativ, som fler av er redan vet så helammades Samson fram till att han var ca 5,5 månader och sedan gav vi upp amningen helt när han var ca 10,5 månader. När han fick sina smakportioner fick han amning på natten också, samtidigt som vi hade börjat introducera vårt alternativ till välling,  ekologisk OATLEY (havredryck). Om jag inte minns fel, så började vi ge Samson Oatley när han var typ 9 månader. Vi ger det fortfarande Oatley innan läggning och han ÄLSKAR det verkligen!

Den främsta orsken till att vi valde bort vällingen var att jag inte tror att det är någon bra idé att ge Samson så mycket gluten tidigt i livet. Detta baserar jag delvis på en studie som kom från Lunds universitet förra året samtidigt som jag blir mer och mer övertygad om att gluten i sig, inte är ett ämne som vi ska proppa i oss. Studien visade bland annat att,

  • Ju mer gluten en bebisen får, desto högre risk att utveckla glutenintolerans.
  • Att äta gluten tidigt INTE är kopplat till något skydd mot glutenintolerans.

 

Sedan tror jag inte heller att gluten är ett ämne som varken vuxna eller barn mår bra av att äta stora mängder av eller att äta dagligen. Särskilt inte om vi vill må bra och inte ha kroniska inflammationer i kroppen av olika slag (exempelvis ledvärk).

För att tydliggöra detta, tar vi exemplet med min vänstra fot som jag har titanskruvar i sedan många år. När vi drog ner rejält på gluten i vår kost, började med fot fungera betydligt bättre, mindre värk och stelhet i vardagen och framför allt mindre svullnad efter ansträngning. I och med att det inte är någon hemlighet att jag behöver ha en fungerande fot i vardagen både på jobbet och med den aktiva livsstilen som jag har, så är det SOLKLART att jag mår mycket bättre när jag äter mindre gluten eller mycket små mängder.

Mer om vällingen, i dag finns det även välling som baseras på havre och eller kombinationen av vete och havre. Jag skulle kanske kunna överväga att ge Samson ekologisk havre välling. Om jag absolut skulle bli tvungen att ge honom någon sorts välling, i och med att den INTE i första hand har vete som bas. Dock har även den tveksamma ingredienser så som majsstärkelse m.m.

Nästa fråga som vi ställde oss när det gällde att ge Samson någon form av mat inför natten var, hur mycket behöver han egentligen äta inför natten i olika åldrar? När jag ammade körde jag stenhårt på att alltid ge honom bröstmjölk innan jag somnade dvs. jag stimulerade hand sugreflex i sömnen genom att lägga bröstvårtan på hans kind trots att han sov. I stort sätt varje gång tog att han bröstet då och åt i sömnen, sedan fick både han och jag sova längre vår första runda innan nästa amning.

När vi sedan slutade amma, började vi med att ge honom en liten portion hemlagad havregrynsgröt med kardemumma, smör och kanel precis innan läggning. Sedan efter hand byttes gröten ut mot först en flaska Oatley i samband med läggningen och nu har vi minskat mängden Oatley (typ en halv flaska) i samband med läggningen. Nu byts även Oatley ut helt ibland mot vatten i och med att vi har märkt att Samson (precis som M), är väldigt varm när han sover. Vi har även hittat en bra rutin kring Samsons måltider i stort, sedan vi kom hem från Spanien.Vilket jag tror är en av anledningarna till att han sover bättre på nätterna nu.

Mer om dessa rutiner framöver! =)

En av livets njutelser

Samuel har sedan han föddes varit väldigt snäll, om vi jämför med vad våra vänner berättar om sina tre första månader. Dock finns det en sak som han INTE gillar (tror inte att det är så många bebisar som gör det), när ”mjölkbilen” inte är framkörd i tid! Fortsätt läsa

© 2019 Sandra Rusk

Tema av Anders NorenUpp ↑