Det är med balans i livet, där är jag just nu (eller som en kompis sa för någon vecka sen, DU verkar väldigt nöjd och harmonisk nu)! Det mesta flyter på bra för tillfället (nu när hela familjen har klivit upp ur förkylningsträsket) och det känns skönt. Älskar fortfarande mitt jobb, renoveringsfas 1 är typ klar i huset, vi har bott in oss och trivs, Samson trivs på föskolan och har börjat sova bättre och bättre, så just nu har vi typ 1-2 lite stökiga nätter/v i stället för att ha 1-2 bra nätter/vecka.
Samtidigt som Samson har börjat somna tidigare typ 20.00-20.20, så att jag och M faktiskt hinner med att umgås innan man själv ska knoppa .Här kan vi verkligen tala om detaljer som gör skillnad för oss alla. Att inte bara komma hem och ha fullt ös, äta, natta och sedan bums i säng själv. Under hösten har jag faktiskt saknat att hinna prata och umgås med M efter jobbet och att såsa framför någon serie.
Sen att få vakna typ utvilad 5/7 nätter är ju GULD!, Just det här sista, har gjort så att jag vågat sätta upp nya mål för 2018. Under januari eller februari brukar jag försöka attstanna upp och titta tillbaka på året som varit. Dels för att se vad jag skulle kunna göra bättre för att nå fler mål nästkommande år samtidigt som det kav vara skönt att kolla i backspegeln efter förra årets höjdpunkter.
De flesta av er vet redan att TRÄNINGEN är galet viktig för att jag ska funka i vardagen och må bra. Precis som för många andra som blir föräldrar, har min träning inte riktigt blivit kvalitativ sedan Samson föddes. Visst jag genomförde hyfsat många pass förra året, men många korta och halvdana utan tydligt syfte. Jag gillar INTE alls sånt. Jag vill ha TYDLIGHET i allt jag tar mig för och ha tydliga mål. Därför är ett av huvudmålen under 2018 följande, 3 veckor i månaden träna minst 3 bra träningspass á 30-45 min, allra helst vill jag ligga på 5 pass/v under 3 veckor och den fjärde veckan är allt lite lugnare i och med att ”menshelvetet” ställer till rejält. Dels orkesmässigt, men framför allt har jag fortfarande rejält ont i magen de första dagarna. Så för ett par år sedan bestämde jag mig för att denna vecka, ska bli min ”återhämtningsvecka” dvs. bara träna ett eller kanske två pass beroende på hur kroppen känns.
Utöver det här träningsmålet har jag även satt upp några mål till,
- Att aldrig sova under 7 timmar/natt. Om detta sker, är det bara att ta en ”powernap” på dagen.
- Att ta en barnfri ”datenight” med M en gång/månad.
- Att fortsätta vara tydlig med Samson när det gäller att INTE FÅ leka med mobiler och paddor på egen hand.
- Att ge mer beröm till folk i min omgivning (inte bara PT-klienter).
- Att fortsätta äta bra mat 95% av alla måltider, som håller mig frisk och pigg (mer om detta framöver).
Tillbaka till det här med balans, som ni säkert räknat ut så är alla årets mål viktiga pusselbitar för att jag ska fortsätta ha balans i min tillvaro och för att få familjelivet att flyta på i kombination med jobblivet. Hur får ni själva livspusslet att gå ihop?
