Sandra Rusk

Sida 4 av 10

Amning i Spanien

Äntligen…

20 februari, 2017 /

YES!

Förra söndagen hände det ÄNTLIGEN, jag helammande Samuel fram till att han var 5.5 månader. När jag inte var hemma (började jobba 20% när Samuel var ca 4 mån), så hade jag förberett och pumpat i flaskor för att han i största möjliga mån skulle slippa ersättning. Det funkade faktiskt över förväntan, även om det var lite kämpigt att pumpa så ofta. Sen blev det också lite ersättning , när jag inte lyckades pumpa tillräckligt. Tack och lov inte särskilt mycket, dels eftersom det märktes ganska snabbt att Samuel fördrog min mjölk framför ersättningen =) Samtidigt som, de dagar som jag inte producerade tillräckligt med mjölk (i början) blev färre och färre eftersom jag började äta mer och amma ofta och pumpa oftare.

En av mina tankar när vi var mitt uppe i det där var att räcker verkligen mjölken när han äter så ofta? Han åt 1 gång/timme i början och sedan blev det mer sällan, tack och lov. En annan tanke som slog mig var, vilken otrolig skillnad det blev i min mjölkproduktion dagar då jag hade ätit lite slarvigt. Visst jag fattar också att för att han ska få mjölk så måste jag äta, men jag trodde inte att skillnaden skulle bli så stor.  Tillbaka till det förstnämnda, det var ju självklart ingen fara alls med att mjölken inte skulle räcka till Samuel. Sen fick jag ganska snabbt veta av min ”amningsguru” Nina ( som jag är GRYMT tacksam för att ha fått tips och råd ifrån) att amma ofta stimulerar mjölkproduktionen ännu mer.

När Samuel sedan blev 7-8 veckor gamla hände  något som så många inte vet om.  Mitt vänstra bröst blev ”rätt” sargat av att Samuel inte ammade ”rätt”. Ni vet som BVC säger, det är viktigt att barnet får tag kring hela vårtan när de dricker, och suger rätt och de inte sväljer luft m.m. I och med att det gjorde galet ont att amma på vänster, så lät jag det vila i 48 timmar utan amning och endast ”handpumpning” i duschen för att förhindra mjölkstockning.

Sen försökte jag få igång mjölkproduktionen med hjälp av både pump och amning, men det gjorde tyvärr för ont. Samuel lackade ur under nätterna när han skulle dricka från vänster i och med att det inte gick lika lätt samtidigt som det inte kom lika mycket när han försökte. Fick igen lite kloka råd av min ”aminingsguru” för att försöka få igång mitt vänstra bröst, dels att försöka amma eller pumpa var annan/tredje timme. Helst amma om det gick. Sen var hon också så ärlig (sånt gillar jag verkligen) och sa till mig, du kommer att behöva kämpa på och vara envis för att få ditt vänstra bröst att vakna till. Försökte så gott det gick, men i och med att det blev för tufft under nätterna när Samuel väckte mig varje timme, så la jag ner och sedan dess har jag bara ammat på höger. Helt ärligt, så var det ingen lätt match att bara ha ett bröst att förlita sig på, men det har funkat! Och  för snart en vecka sedan slutade jag amma helt eller som M säger, nu har Samuel sagt hejdå till sin första bästis.

Det känns verkligen skönt, att slippa det där en gång för alla. Droppen för drygt en vecka sedan, var att Samuel som då hade 3 tänder nere och 1,5 tand uppe, testade sina tänder ordentligt för tredje gången. Ja, ni fattar själva ….det gjorde galet ont och jag sa rakt ut, NU VAR DET FÄRDIG AMMAT FÖR DIG! De senaste två veckorna innan, har jag också med flit trappat ner amningen mer och mer. I stort sett har Samuel ammat 1-3 gånger/dygn och dagarna innan vi slutade helt ammade han endast en gång/dygn i samband med läggning inför natten.

En av de stora fördelarna som jag ser nu, är självklart att Samuel inte längre är så låst till mig vid läggning eller under nätterna. M har också sagt att det blir enklare för honom att hjälpa till med mer saker nu när amningen är avslutad. Sen älskar jag självklart bonusen, att nu kan jag börja träna hårdare igen =) Vilket inte är det bästa när man fortfarande ammar. Sagt och gjort, i dag hare jag så där härlig ”Mys-träninsgvärk” i överkroppen, det känns att jag tränade i går men jag kan lyfta upp Samuel obehindrat.

Jag är glad att jag valde att amma, trots att jag INTE var jätte positiv till det precis innan Samuel föddes…mer om detta framöver!

Sol sol=)

Effektivitet och SOL!

15 februari, 2017 /

Ibland finns det verkligen fördelar med att vara egen. Just det här att med flexibiliteten, att lägga upp dagen hur jag själv vill (när jag har administrativa dagar) i förhållande till vilket väder det är ute, gillar jag.

Som i dag, sov hela natten i gästrummet för att få sömn och vaknade av mig själv vid 07.30. Visst jag vara uppe och hörde Samuel vid 03.15 en kortis och passade på att smita på toa, men sen somnade jag om. Kände mig ganska pigg när jag vaknade och såg att vädret såg schysst ut, så jag kom igång med jobbet vid datorn redan innan 08.00 i morse. Riktigt skönt!

Sen hade jag rätt bra flyt och fick undan stora delar av dagens ”att göra lista” innan 11. Som jag redan nämt sedan tidigare, har jag oftast en ”gameplan” varje dag. Dels för att effektivisera mitt administrativa jobb vid datorn samtidigt som det ibland kan vara enkelt att frestas med att hitta på annat, när jag jobbar hemifrån. Från början skrev jag bara ner sakerna som skulle fixas under en dag på en lapp. Strax innan min graviditet började jag titta lite närmare på olika verktyg för att skapa struktur och spara tid och hittade då en mall som jag verkligen gillar och använder nu. ”The emergent task planner” heter den och personligen märker jag skillnad när jag använder den och inte. Särskilt om jag har flera ”tråkiga” saker som måste fixas under en dag. Vid det här laget är det väl knappast någon hemlighet att jag gillar struktur när jag ska jobba =)

I och med att det var riktigt fint väder, tänkte jag passa på att utnyttja fördelen med att jobba hemifrån. Därför tog Samuel, M och jag en promenad bort mot Gröndal och sedan längst Trekanten hem (bilderna nedan). Perfekt start på förmiddagen med att få hänga med mina pojkar, få lite frisk luft och D-vitamin av vårsolen.

 

Mathias  vid Trekanten.

Jag i vårsolen.

Tillbaka till vår nuvarande utmaning med Samuel, sova i egen säng. På dagarna funkar det rätt okej, Samuel somnar oftast i vår säng och sedan lägger vi över honom i sin säng. Han brukar sova 45-60 min på förmiddagen och 1,5-2 timmar på eftermiddagen. När det blir kväll försöker vi med samma sak, vilket är betydligt svårare. Någon av oss brukar ligga kvar med Samuel i sängen 15-20 min så att han har somnat ordentligt (om inte jag ska gå och lägga mig samtidigt), sedan har vi börjat flytta över honom till sin säng. I går kväll somnade han bra i vår säng (vi hann till och med se drygt ett avsnitt av serien Suits) och sen  vaknade han och var ledsen efter att ha sovit knappt 1.5 timmar i sin säng. Resten av natten fick han sova med M i vår säng. I och med att Samuel i stort sett alltid flyttar efter den han ligger bredvid och ”småpillar” med sina händer, så har tyvärr inte M sovit särskilt bra i natt. Hoppas det blir bättre i natt och vi fortsätter givetvis med att försöka!

 

 

Sova och äta riktig MAT =)

12 februari, 2017 /

Yes, i morse hade vi lyxen att få en barnfri sovmorgon. Vi var på 40-års fest i går till en av Mathias kompisar och lät Samuel sova över hos sin mormor och morfar. Vi pratade lite fram och tillbaka innan om, vi skulle ha barnvakt hemma hos oss eller låta honom sova borta. Sen kom vi fram till att det enklaste vore om Samuel sov borta, så att vi kunde vara borta i lugn och ro, utan att behöva stressa hem och behöva fundera på om han kommer att vakna när vi kommer hem etc. Samtidigt som det var otroligt skönt att i dag vakna av sig själv =)

Natten hade gått bra för Samuel och han hade både sovit och ätit bra. Bara väckt mormor två gånger för lite vatten och sedan somnat om. Riktigt skönt att det har funkat så bra att sova borta för honom! Sen är ju känslan helt OBETALBAR när vi kommer för att hämta honom. Han satt och åt i sin barnstol och bara skiner upp som e liten sol och sätter sina armar upp i luften och rör dom av glädje. Givetvis villa han inte äta så mycket mer när vi kom och störde. Som mamma sa till mig efter, det är verkligen inte något fel på den här lilla gossens aptit i alla fall, GUD VAD HAN ÄTER! Undra vem han har fått det ifrån? =)

Tillbaka till det här med maten. De flesta av er vet redan att jag är milt sagt är anti, när det kommer till att stoppa i Samuel färdig barnmat som är proppad med konstigheter. Vi har fortsatt på den linjen sedan han slutade hel-amma vid 5,5 månaders ålder. Först var det smakportioner och sen har han sedan en vecka tillbaka nästan slutat amma helt. I början av veckan ammade han en gång/dygn (oftast i samband med läggning inför natten) och nu under helgen har han bara ammat 1 gång på 2 dagar. Det känns rätt skönt faktiskt att skippa amningen mer och mer. Särskilt med tanke på att han har fått 3,5 st ”huggtänder” som har varit nära att punktera ”mjölkbilen”.

Basen i Samuels mat är nu, fisk, ägg, rotfrukter,frukt och paltbröd.  Fördelat enligt följande,

  • Frukost, bananröra med grädde, äggröra (gjord på grädde, smör och lite ost) eller egen havregrynsgröt med paltbröd, smör och egen katrinplommonpuré eller aprikospuré.
  • Mellis, avokado, banan eller leverpastej.
  • Lunch, oftast vegetarisk t.e.x brocoli , palsternacka, sötpotatis, smör och grädde.
  • Mellis, som ovan.
  • Middag, lax, torsk, kalkon eller äggröra som serveras med sötpotatis, potatis eller rotfrukter (på bilden äter Samuel dagens middag, köttfärs med potatismos).
  • Kvällsmål, egen havregrynsgröt med smör och egen katrinplommonpuré eller aprikospuré samt paltbröd (ibland har vi även i banan i gröten). I kväll är även tanken att vi ska testa bovetegröt för första gången.

Dagens middag

Till alla måltider och mellan dessa dricker Samuel vatten. Vi har även börjat testa att ge honom lite köttfärs tillsammans med t.e.x potatismos eller med rotfrukter. Tänkte pröva att ge lite fullfet yoghurt som mellis tillsammans med t.ex. banan. Framöver är det också hög tid att ge sig på utmaning, ATT SOVA i egen säng. Just nu sover Samuel i sin säng på dagen. Men på natten har det bara funkat en gång, som sagt snart sovdags för min guldklimp så det är bara och göra ett nytt försök!

 

"Halvålande" Samuel

Tiden springer  iväg…

7 februari, 2017 /

Januari sprang verkligen förbi galet fort. Tyckte knappt vi hann fira nyår och jag börja jobba igen. Nu har Samuel nyss blivit 9 månader. Jag gillar verkligen den härperioden mer och mer med honom. Han är med på ett helt annat sätt med gester, sina udda ljud och farten på golvet. ”Halvålandet” har övergått till en sorts hasande i rätt snabb fart (som oftast går framåt).

Sen tycker både jag och M att det är skönt att vi inte behöver känna att han är så ”skör” i kroppen lägre, sitter stadigt själv och nacken är stabil.
Sen måste jag erkänna att jag är mindre förtjust i en av hans favoritsysslor, DRA HÅRT i håret. Stackars pappa (min alltså) för ett tag sedan, Samuel tog tag med båda händerna i hans hår och drog rejält. Såg ut som att han skulle slita av de hår pappa har kvar.  Glasögon är också Samuels favoriter, särskilt hans mormors. Oftast hinner hon inte ens hänga av sig jackan när hon kommer hem till oss, innan Samuel är där och sliter av dem. Givetvis har han även hunnit kasta sönder hennes schysstaste par också.

För en vecka sedan tyckte jag också att jag började komma tillbaka på banan på riktigt igen efter mammaledigheten, med jobbet, rutinerna och min träning. Hittade tillbaka till jobbtempot där jag funkar rätt bra, fick sova mer och mer (oftare i gästrummet), har börjat träna 3-4 pass/v och laga bättre mat hemma. Jobbet är och kommer nog alltid att vara en balansgång för mig, älskar verkligen mitt jobb samtidigt som det är en utmaning att inte jobba sena kvällar för ofta. Har därför satt upp målet att jag INTE ska komma hem efter 19.30 någon dag under veckan.  Vill vara hemma och vara en del av Samuels kvällsrutin.

Träningen är som ni reda vet, galet viktig för mig. Här lever jag som jag lär och i och med att jag kan träna på jobbet, så hinner jag med mina pass innan jag kommer hem till mina pojkar. Dock har jag gjort en förändring, träningspassen pågår nu endast i dryga 30 min. Dels för att jag ska orka hålla fullt fokus utan att tappa kvalité samtidigt som det är tideffektivt (hinner få in dessa pass mellan klienter).

Den livsviktiga sömnen. Ja, alla ni andra småbarnsföräldrar, vet att det inte är enkelt att få till. Jag tycker i alla fall att det går bättre och bättre på nätterna. Vi hade ett rekord i förra veckan, Samuel somnade vid 20.10 och sov fram till 05.00. Jag vaknade lite i panik vid tre och trodde att något var fel, men han sov så gott. Sen fick han lite mat av mig vid fem och somnade om fram till 08.40! Som sagt, det här hoppas vi börjar hända oftare. Tyvärr så kom bakslaget några dagar senare, M blev förkyld sedan jag och Samuel blev lite febrig i kombination med en tand som bråkade. Så sedan två nätter tillbaka har jag sovit hos mina föräldrar för att friskna till. Som sagt mycket sömn gör verkligen susen, känner mig betydligt piggare nu =)

"On the move"

Ny vardag och Roligheter på G =)

15 januari, 2017 /

Nu var det ett tag sen sist. Efter vår resa till Spanien har det varit rätt mycket här. Förkylning direkt när jag landade i Stockholm, jul och nu är första jobbveckan avklarad. Tiden har verkligen rusat i väg. Utgick från att min mammaledighet (del 1) skulle gå fort, men aldrig så här fort! Sedan drygt en vecka tillbaka är M pappaledig med Samuel och jag är tillbaka på jobbet. Måste börja med att erkänna att det har varit en ganska stor omställning. Från att vara i något ”mellantempo” hemma, med att vara med Samuel, ta en promenad, träffa andra mammor, handla mat och fixa lite hemma till vara tillbaka och köra heldagar på gymmet med klienter. Framför allt skillnaden att träffa vuxna människor och att vara ”ALL IN” 8-17 och att fortfarande amma (mest på nätterna). Som jag sagt innan, jag gillar verkligen mitt jobb även om första veckan tillbaka var rätt tuff. Alla klienter ger så mycket tillbaka och det är roligt att se när människor utvecklas och når sina mål.

I och med detta, så har jag i veckan sovit två nätter hos mina föräldrar för att vara på topp på jobbet samtidigt som Samuel och M har varit hemma hos oss. Första natten jag var borta blev det lite cirkus, Samuel somnade otroligt sent och vaknade flera gånger samtidigt som M inte fick sova så mycket. Andra natten gick det betydligt bättre =) Min gissning är att det var mycket tack vare att, Samuel fick i sig sitt kvällsmål innan han skulle sova andra natten. Kvällsmålet består just nu av hemlagad havregrynsgröt med smör och lite katrinplommonpurè (hemlagad). Sen brukar det bli 2-3 maningar/natt, vilket jag tycker är rena lyxen jämfört med att amma 7-8 gånger/natt.

Samuel har ganska nyligen bytt ut sitt ”bakåt-ålande” mot ”halv-krypande” (drar sig fram) framåt. Innan ålade han mest bakåt fram till att han fastnade med benen under någon möbel och blev arg. Jag och M tyckte det var rätt skoj att titta på. Så nu gäller det att vara på sin vakt när han tar sig fram =)

Som flera av er redan vet så har vi sedan Samuel föddes kollat på nytt boende lite av och till. Strax innan vi åkte till Spanien kollade vi som mest och var med och budade på ett radhus i närheten av Fruängen. Det stack iväg lite väl mycket så vi klev av den budgivningen. Sen har vi fortsatt att kolla och under mellandagarna lyckades vi hitta ett radhus i Segeltorp som vi slog till på. I och med att det här var vårt tredje gemensamma bostadsköp så visste vi redan innan hur snabbt det kan gå när man väl hittar något. Tack och lov hade vi redan fixat klart allt med banken redan direkt när vi kom hem från Spanien, så nu var det bara att ”trycka på knappen”.  Radhuset ligger typ 5 min från mamman och pappa och har gångavstånd till tunnelbanan, vilket vi båda tyckte var ett krav eftersom vi vägrar att bosätta oss på en plats som kräver bussbyten eller två bilar för att kunna ta sig till en tunnelbana (pendeltåg finns inte som alternativ för oss i och med att det bara funkar problemfritt typ 9 månader/år). Andra saker som vi har haft på önskelistan och som vi nu får är,

  • En liten lättskött tomt med plats för GRILL, både jag och M har saknat möjligheten att kunna grilla i lägenheten under sommaren.
  • Bastu (Mathias önskan)
  • Walk-in-closet (min önskan), äntligen kommer mina sneakers få en schysst bostad =)
  • Garage
  • Större yta (150 kvm)
  • Närhet till vatten (Långsjön ligger nära).

Är övertygad om att den här våren kommer bli mycket händelserik och roligt. Sen gillar varken jag eller M själva grejen med att flytta, allt packande, städande och fixande. Avslutar med att säga som M sa i hissen när vi kom hem i går kväll, SANDRA (han brukar sällan kalla mig det), det här är sista gången vi flyttar på länge!

Ha en fortsatt schysst söndag!

 

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2024 Sandra Rusk

Tema av Anders Noren — Upp ↑